Menú quincenal ¿Seguimos igual o apostamos por el cambio?

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Menú quincenal ¿Seguimos igual o apostamos por el cambio?

Vienen tiempos de cambio: nos vamos a otro país, tenemos que descongelar la nevera, hemos perdido nuestra pareja de Lindy Hop, el perro se ha lesionado o hacemos dieta de Cuaresma. Sea como sea, esta semana en mallorcagourmet.club ofrecemos dos alternativas, una más común y otra que tiene como objetivo mantener el ánimo y mimarmos un poco más de lo habitual. Continuamos teniendo que comer en el curro algunos días, mantenemos el presupuesto de 30€, y además estamos muy perezosas.  Porqué yo lo valgo o porqué una vez al año no hace daño 🙂

Mi querido perro va a comer:

A) Arroz con zanahorias, pollo y perejil picado.

B) Arroz salteado con tronquitos de remolacha y paté de cordero.

Desayuno:

A) De lunes a viernes, pan con queso fresco y café.  Fin de semana: copos de avena con arándanos e infusión.

B) De lunes a viernes, pan con humus  y café. Fin de semana: bizcocho de chololate e infusión.

Media mañana:

A y B) Una tacita de frutos secos (almendras y avellanas) con uvas pasas.

Media tarde:

A) Zumo de naranja.

B) Copos de avena con arándanos.

Lunes

Para comer:

A) Cocido de garbanzos con judías verdes, zanahoria y patatas. Manzana al horno con mermelada.

B) Frito de sangre. Naranja.

Para cenar:

A) Caldo de pollo con trocitos de huevo duro y perejil. Ensalada de remolacha. Pera.

B) Arroz salteado con verduras y soja. Ciruelas en almíbar.

Martes

Para comer:

A) Bocata de queso. Pera.

B) Bocata de tortilla francesa. Naranja.

Para cenar:

A) Huevos con tomate. Leche con cacao.

B) Sopa de pollo. Yogur griego.

Miércoles

Para comer:

A) Arroz salteado con ajos tiernos, shiitake y un poco de salsa de soja. Manzana en zumo de naranja.

B) Merluza a la romana y espelta con hierbas aromáticas. Naranja.

Para cenar:

A) Caldo de pescado con trocitos de surimi. Ensalada de tomate. Peras al vino.

B) Botifarrón con chucrut. Ciruelas en almíbar.

Jueves

Para comer:

A) Pollo tikka massala (con mucha cebolla, almendras picadas, leche de coco y especias masala). Manzana al horno.

B) Merluza en papillote y chucrut. Chocolate caliente.

Para cenar:

A) Caldo de pollo, revuelto de champiñones y ajetes. Pera.

B) Sopa de cebolla, salmón en papillote. Ciruelas en almíbar.

Viernes

Para comer:

A) Cocido. Pera en zumo de naranja.

B) Bocata de calamares. Cortado y tarta de manzana de Harvest.

Para cenar: 

A) Zanahorias en salsa, gulas. Chocolate caliente.

B) Merluza en salsa verde. Manzana al horno.

Sábado

Para comer:

A) Ensalada nizarda. Manzana.

B) Pollo al horno y ensalada con lechuga, hojas de remolacha, soja y zanahoria. Ciruelas en almíbar.

Para cenar:

A) Minestrone. Yogur.

B) Ceviche peruano. Yogur.

Domingo

Para comer: 

A) Ensalada verde con tomate y pescaíto frito. Yogur.

B) Torrada, ensalada de soja. Frutos secos.

Para cenar:

A) Mejillones al vapor con puerros. Naranja.

B) Ensalada de remolacha con cebolla tierna. Pera.

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