Vienen tiempos de cambio: nos vamos a otro país, tenemos que descongelar la nevera, hemos perdido nuestra pareja de Lindy Hop, el perro se ha lesionado o hacemos dieta de Cuaresma. Sea como sea, esta semana en mallorcagourmet.club ofrecemos dos alternativas, una más común y otra que tiene como objetivo mantener el ánimo y mimarmos un poco más de lo habitual. Continuamos teniendo que comer en el curro algunos días, mantenemos el presupuesto de 30€, y además estamos muy perezosas. Porqué yo lo valgo o porqué una vez al año no hace daño 🙂
Mi querido perro va a comer:
A) Arroz con zanahorias, pollo y perejil picado.
B) Arroz salteado con tronquitos de remolacha y paté de cordero.
Desayuno:
A) De lunes a viernes, pan con queso fresco y café. Fin de semana: copos de avena con arándanos e infusión.
B) De lunes a viernes, pan con humus y café. Fin de semana: bizcocho de chololate e infusión.
Media mañana:
A y B) Una tacita de frutos secos (almendras y avellanas) con uvas pasas.
Media tarde:
A) Zumo de naranja.
B) Copos de avena con arándanos.
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[highlight background=»» color=»»]Lunes[/highlight]
Para comer:
A) Cocido de garbanzos con judías verdes, zanahoria y patatas. Manzana al horno con mermelada.
B) Frito de sangre. Naranja.
Para cenar:
A) Caldo de pollo con trocitos de huevo duro y perejil. Ensalada de remolacha. Pera.
B) Arroz salteado con verduras y soja. Ciruelas en almíbar.
[highlight background=»» color=»»]Martes[/highlight]
Para comer:
A) Bocata de queso. Pera.
B) Bocata de tortilla francesa. Naranja.
Para cenar:
A) Huevos con tomate. Leche con cacao.
B) Sopa de pollo. Yogur griego.
[highlight background=»» color=»»]Miércoles[/highlight]
Para comer:
A) Arroz salteado con ajos tiernos, shiitake y un poco de salsa de soja. Manzana en zumo de naranja.
B) Merluza a la romana y espelta con hierbas aromáticas. Naranja.
Para cenar:
A) Caldo de pescado con trocitos de surimi. Ensalada de tomate. Peras al vino.
B) Botifarrón con chucrut. Ciruelas en almíbar.
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[highlight background=»» color=»»]Jueves[/highlight]
Para comer:
A) Pollo tikka massala (con mucha cebolla, almendras picadas, leche de coco y especias masala). Manzana al horno.
B) Merluza en papillote y chucrut. Chocolate caliente.
Para cenar:
A) Caldo de pollo, revuelto de champiñones y ajetes. Pera.
B) Sopa de cebolla, salmón en papillote. Ciruelas en almíbar.
[highlight background=»» color=»»]Viernes[/highlight]
Para comer:
A) Cocido. Pera en zumo de naranja.
B) Bocata de calamares. Cortado y tarta de manzana de Harvest.
Para cenar:
A) Zanahorias en salsa, gulas. Chocolate caliente.
B) Merluza en salsa verde. Manzana al horno.
[highlight background=»» color=»»]Sábado[/highlight]
Para comer:
A) Ensalada nizarda. Manzana.
B) Pollo al horno y ensalada con lechuga, hojas de remolacha, soja y zanahoria. Ciruelas en almíbar.
Para cenar:
A) Minestrone. Yogur.
B) Ceviche peruano. Yogur.
[highlight background=»» color=»»]Domingo[/highlight]
Para comer:
A) Ensalada verde con tomate y pescaíto frito. Yogur.
B) Torrada, ensalada de soja. Frutos secos.
Para cenar:
A) Mejillones al vapor con puerros. Naranja.
B) Ensalada de remolacha con cebolla tierna. Pera.
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